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    本来无望的事，大胆尝试，往往能成功，

社交障碍，只因惧怕

    ——莎士比亚

    两个小男孩在操场上走，一个胖胖的小男孩跟在后面，走在前面的小男孩嘲笑他：“就你这样还想学足球？”中间的小男孩态度更加恶劣，对胖男孩说：“干吗？要打架吗？”胖男孩听着前面两个男孩的不善的言语，倒吸了一口气闭上眼睛，睁开眼睛之后他说：“我确实足球踢得很差劲，但你们踢得特别好，我想和你们学，可以教教我吗？”前面的男孩挑衅的口气立刻就改变了：“其实你也没有这么差，如果你想学的话，我还可以教你两招。”这虽是小孩子之间的事，但后退一步，虚心求教，却可以使激化的气氛在转瞬的一刹那间发生了质的变化。

    社交关系的好与坏，与人们的心理有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，总是处理不好自己与同事、家庭、上司等之间的各种人际关系，我有不少这样的咨询客户。我总结上海龙凤1314 shlf了一个主要原因，就是社交中的不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展，这种不良心态发展到极点就是社交恐惧症。

    社交恐惧症（Social Phobia），又名社交焦虑症（Social Anxiety），是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物或询问权威人士都感到困难，这就比较严重了。

    社交恐惧症的具体表现是：在任何地方，任何情境中，都会害怕自己成了别人注意的中心，恐惧被别人注视；恐惧自己会做出丢脸的言谈举止或表情尴尬；怕自己在别人面前张口结舌；怕吃饭时由于有人注视而丑态百出；恐惧得手发抖以致无法写字；害怕在公共场所呕吐等；回避见人和出席所有公众场合；焦虑、面红、心慌、震颤、出汗、恶心、尿急等；在公共厕所里因恐惧而解不出小便，

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上海龙凤1314 shlf    我发现，一般内向者都不太擅长社交，因为他们平时不爱与人接触，喜欢独处，他们得社交恐惧症的几率比外向者要高很多。

    据统计，平均每10人中就有1人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下引发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。诗人约翰•唐曾说：“没有别人，你即是一座孤岛。”在正常的生活中，内向者无论如何都不能将自己孤立起来，否则，你就是生活在一座孤岛上，难道你想过鲁滨逊的生活吗？

    （一）突破内向社交障碍

    有这样一个小故事：那一年，爱因斯坦16岁。由于整日同一群调皮贪玩的孩子在一起玩，致使几门功课不及格。一个周末的早上，爱因斯坦拿起钓鱼竿打算和那群孩子一起去钓鱼。这时，父亲拦住了他，耐心地对他说：“爱因斯坦，你整日贪玩，功课不及格，我和你的母亲都很为你的前途担忧。”

    “有什么可担忧的，杰克和罗伯特他们也没及格，不照样去钓鱼吗？”

上海龙凤1314 shlf    “孩子，话可不能这样说。”父亲充满关爱地看着爱因斯坦说，“在我们故乡流传着这样一个寓言，我希望你能认真地听一听。寓言说有两只猫在屋顶上玩耍。一不小心，一只猫抱着另一只猫掉到了烟囱里。当两只猫从烟囱里爬出来时，一只猫的脸上沾满了烟灰，而另一只猫的脸上却干干净净。干净的猫看见满脸黑灰的猫，以为自己的脸也又脏又丑，便快步跑到河边洗了脸。而黑脸猫看见干净的猫，以为自己的脸也是干净的。结果，黑脸猫回到家，吓得其他的猫都四下躲避，以为见到了妖怪。”这个故事启示我们，谁也不能成为你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做自己的镜子，天才也许会照成傻瓜。只有将自己作为镜子来审视和映照自己，才会映照出你人生的璀璨光芒。