孕中期食谱-海米海带丝 -资料

海米海带丝

海米海带丝

材料  海米50克、海带丝200克，

孕中期食谱-海米海带丝

。

调料  姜丝、料酒、酱油、香油各适量，

资料

《孕中期食谱-海米海带丝》(http://gdyhdog.com)。

做法

1. 将海米洗净，入蒸锅隔水蒸至柔软，取出；海带丝洗净，焯水，捞出沥干，加入料酒腌渍片刻，备用。

2. 海带丝放入盘中，放入姜丝、海米，加入酱油，淋上香油拌匀即可。

温馨小提示

海米和海带属于海产品，多吃对胎儿的.大脑发育有很好的作用。

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