上海龙凤1314 shlf孕妇可以吃山竹？吃注意什么 -资料
山竹有非常丰富的营养，而且味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口，
孕妇可以吃山竹？吃注意什么
。那么，孕妇能吃山竹吗？孕妇吃山竹有什么需要注意的地方吗？· 孕妇能吃山竹吗？
· 正常体质的.孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。
· 1、孕妇吃山竹能滋养身体
· 山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。
· 2、孕妇吃山竹能降热止燥
· 山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火，
资料
《孕妇可以吃山竹？吃注意什么》(http://gdyhdog.com)。· 3、孕妇吃山竹能改善皮肤
· 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
· 孕妇吃山竹的注意事项
· 1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。
· 2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃
· 3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃
· 4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。
· 5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。
· 6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。
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