经常吃种子类物——延缓衰老 -资料
蔬菜要制作得可口,一般都需用大量的油,
经常吃种子类物——延缓衰老
。现在超市里各种食用油琳琅满目,相对老百姓的收入来说,也算便宜,所以吃油不算什么难事。过去就不同了,家里油少得可怜,蔬菜就是放水煮煮,根本谈不上可口。相反,谷类、薯类这些食物,很少用油,随便煮煮就能香飘满屋,引人食欲。最重要的是,相对于蔬菜来说,它们更容易饱腹。几千年来,我们的`祖先就是以种子类食物作为主要口粮的,蔬菜只是作为辅助,资料
《经常吃种子类物——延缓衰老》(http://gdyhdog.com)。看来,素食对人还真有一些不可思议的功效。
对普通人来说,可供选择的素食很多,其属性也各异,有寒,有热,有的补肝,有的补脾。一般身体健康的人没有必要讲究太多,经常换换花样,别经常吃一样东西就可以了;但对于慢性疾病患者来说,选择素食时要留心一下它们的属性和功效,要尽量选择对疾病康复有益的食物。
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