请问儿童能不能喝茶

上海龙凤1314 shlf　　在带人喝茶的时候，很多小孩也会嚷嚷着要喝茶，家长就会给孩子喝，以为小孩喝点茶没什么问题，其实儿童喝茶的需要注意的，茶里面含有的成分不利于孩子身体发育，茶水会影响孩子吸收营养的，因此家长朋友们要注意了。下面是小编帮大家整理的儿童能不能喝茶，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　请问儿童能不能喝茶

　　在大人喝茶的时候，很多小孩也会嚷嚷着要喝茶，家长就会给孩子喝，以为小孩喝点茶没什么问题，其实儿童喝茶的需要注意的，茶里面含有的成分不利于孩子身体发育，茶水会影响孩子吸收营养的，因此家长朋友们要注意了，编小编告诉大家儿童到底能不能喝茶呢？都需要注意哪些问题呢？

　　据专家介绍，茶叶中含有大量的鞣酸，它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成成不溶于水的物质，这些物质不利于孩子吸收。此外，鞣酸还会妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收，使孩子的生长发育受到影响。再次，茶叶中还含有一种咖啡碱的物质，能兴奋人的中枢神经，不利于小儿睡眠。所以小孩最好不要养成喝茶的习惯。

上海龙凤1314 shlf　　但如果孩子喝茶后并未引起任何不良反应，可以不必戒茶，凡事有其害必有其利。茶对一些肥胖儿孩子来说，是很好的减肥剂，而且茶水可以杀灭口腔内的一部分细菌，防止龋齿的形成。只是，在孩子喝茶的时候，家长一定要注意适量，每天2小杯，晚上不要饮用;不要清淡，也不要太浓，也不要冲泡过久;喝茶后一定要记得用水漱口，以免茶色染黄牙齿。

上海龙凤1314 shlf　　平时可以多给孩子喝蔬菜汁，水果汁，这些饮品是对孩子身体发育有好处的，而且对身体没有任何副作用，另外，要给孩子多喝温开水，煮过的开水给孩子喝最好，煮水的时候，可以煮沸腾3分钟以上再关火。少给孩子买零食吃，多带孩子出去晒太阳。晒太阳有助于钙吸收。

　　小孩子一般不建议喝茶原因具体如下：

　　1、因为茶本身含有咖啡因和茶碱，两类都具备神经兴奋性作用。小孩子本身神经系统发育还不是很完善，如果早期给孩子喝茶，容易造成孩子兴奋性出现问题，影响孩子正常睡眠状态；

上海龙凤1314 shlf　　2、本身茶中含有鞣酸，会影响孩子蛋白质的摄入，孩子喝茶以后本身肠道功能发育不完善，喝茶可能会影响孩子正常蛋白质的吸收和利用，引起孩子出现腹胀、消化不好的症状；

　　如果6-8岁以上的孩子，可以少量喝茶，但是也尽量不给孩子喝，建议喝温白开水，对孩子消化功能和生长发育更有利。因为小孩子本身是生长发育期，很多功能发育尚未完善，不论是神经系统还是消化系统，都要求比较谨慎，所以对待孩子饮食，尽量避免给孩子喝茶。

　　学龄前的儿童来说喝茶是不适宜：

　　一、因为茶里面含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱。

　　二、儿童的身体自我调节功能较低，孩子喝茶以后可能会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大，尤其是在晚上喝茶还会使孩子产生失眠、尿频等问题影响睡眠，进而影响发育。

　　三、茶叶里面含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体以后会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等等，儿童过量喝茶或喝浓茶可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

上海龙凤1314 shlf　　四、一般的茶都有利尿的功能，儿童喝茶以后在利尿过程中鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。