幼儿园中班春季保健知识介绍

时间：2024-02-22 11:27:49 晓凤好文我要投稿

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幼儿园中班春季保健知识介绍

　　万物复苏、生机勃勃的春天来了。春季乍暖还寒，气温变化无常时，是疾病的多发季节，小朋友正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善。接下来小编为你带来幼儿园中班春季保健知识介绍，希望对你有帮助。

幼儿园中班春季保健知识介绍

　　幼儿园中班春季保健知识介绍

上海龙凤1314 shlf　　小朋友抵抗力低，肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，容易使病毒和细菌大量繁殖，导致小朋友呼吸道反复感染，就容易引发各种疾病。应根据春季的特点，对小朋友精心照料。那么如何有效预防呢？

　　幼儿园春季保健知识一：

　　家园配合，培养良好习惯培养小朋友良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会小朋友正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为小朋友洗脸洗鼻，以增强小朋友鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。小朋友床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。

　　幼儿园春季保健知识二：

上海龙凤1314 shlf　　经常锻炼，增强小朋友体质在寒冷的冬季，小朋友的室外活动相应减少，春季来临，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加小朋友的发病率。因此，冬季也要常带小朋友到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加小朋友抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。

　　幼儿园春季保健知识三：

　　合理营养，科学安排膳食一方面，应为小朋友准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证小朋友获得足够的蛋白质和维生素，满足小朋友的生长需要，鼓励小朋友多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强小朋友的抵抗力，春季气候干燥，小朋友还应多喝水，活动量加大使小朋友体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。

　　幼儿园春季保健知识四：

上海龙凤1314 shlf　　悉心保育，防患于未然春季气温变化大，而且多风，要注意小朋友衣物的增减，孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在小朋友背部，帮助汗液的吸收。

　　幼儿园春季保健知识五：

　　充足的睡眠小朋友要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。

　　幼儿园保健知识

　　诀窍1 给宝宝多喝水

上海龙凤1314 shlf　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

上海龙凤1314 shlf　　平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

　　诀窍2 少吃“上火”食物

　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

　　诀窍3 呵护宝宝皮肤

　　妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

上海龙凤1314 shlf　　宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　　诀窍4 忌食冷食物

上海龙凤1314 shlf　　中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

　　诀窍5 冷水锻炼

上海龙凤1314 shlf　　秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　　诀窍6 预防腹泻

　　入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

上海龙凤1314 shlf　　如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

　　诀窍7 营养调理

　　多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

　　诀窍8 及时打预防针

　　及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

　　幼儿园保健知识

　　1、与宝宝沟通

上海龙凤1314 shlf　　许多孩子对于自我将要离开家人，去一个陌生的地方，总是十分的排斥，在家里哭闹着不愿意去。这时，家长们不能狠心的把孩子直接送到幼儿园去哦!应当和孩子好好沟通，给孩子说一说幼儿园的好处，比如：有许多小朋友，有许多玩具等。让孩子尝试1、2天的幼儿园生活，看看孩子的态度，让孩子慢慢理解上幼儿园才好!

　　2、培养孩子的合群精神

　　在家里可能仅有爸爸妈妈、爷爷奶奶，偶尔有亲戚家的孩子来和孩子玩耍，而在幼儿园却有许多小朋友，所以有的孩子会害羞、怕生而不懂得融入到小朋友玩耍的队伍当中去，这个时候家长们能够在孩子入园的头几天，陪伴在孩子身边，鼓励孩子主动去找小朋友玩耍，当孩子尝试几次成功之后，他就能更好的融入的群体活动中去了!

　　3、给孩子准备充分的生活用品

上海龙凤1314 shlf　　孩子在家里的生活用品应有尽有，可是在学校里，孩子众多，教师们可能会照顾不周，所以家长们应当给孩子备齐各种生活用品，例如：水杯、换洗和保暖的衣物等，并且写上名字，做到专人专用。这样做不仅仅干净卫生，防止疾病传播，还能避免孩子之间的争抢打闹。

　　4、提高宝宝的交往本事

　　家长们能够有意的培养宝宝的交往技能，例如：自我介绍、交谈时的礼貌用语，以及培养宝宝乐于分享帮忙、爱心友好的性格。在家里家长们能够适当的让宝宝学习做一些力所能及的家务，例如帮忙妈妈浇花、自我收拾玩具等。这样不仅仅能锻炼宝宝的独立性，还能培养宝宝乐于助人的精神!

　　5、家长们摆正自我的心态

上海龙凤1314 shlf　　家长们不能因为自我太过忙碌或者觉得孩子腻烦，而执意把孩子送去幼儿园，也不是让孩子在幼儿园中学到什么专业技能。而是从小让孩子学习与人接触，让孩子在群体中获得欢乐，让孩子健康欢乐的玩耍，在这个时期的孩子，最重要的任务就是玩!家长们不应当抱有太多“望子成龙、望女成凤”的目的，给孩子造成压力，应当告诉自我，孩子去幼儿园小班就是去欢乐玩耍的!

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