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关于跑步打卡励志的说说160句
随着移动互联网和社交网络的发展，越来越多人喜欢在闲暇时发布说说，用以分享自己对生活的思考，表达自己的喜怒哀乐。究竟什么样的说说才是特别的呢？以下是小编整理的关于跑步打卡励志的说说160句，希望能够帮助到大家。
1、年龄只是数字，保持炙热，活的坦荡出色，加油冲冲冲，运动就是坚持。
2、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。
3、跑步第七百四十一天，本周第一天。继续跑步，坚持完成。三千。
4、唯一能坚持的似乎只有跑步，不是自律，只不过是上瘾失控。
5、某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。
6、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。
7、打卡第1005天，跑步10.14公里，运动只为更好的自己!
上海龙凤1314 shlf 8、跑步减肥第二天，依然坚持了上午跑，不过跑完都12点了……
上海龙凤1314 shlf 9、跑步初学者，没有专业装备，不懂跑步数据，做个记录，坚持锻炼，拥有健康的身体。
10、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？
11、持跑步俩年多，这几样跑步标配都齐全了，还有补充的吗？
12、好久没跑步，3km居然是极限了，要坚持跑步啊。
13、坚持了四天早起跑步，今天开心的喝了一大碗羊汤。又要踏上征程，预祝一切顺利!
14、今日阴，清风拂面，温度适宜，第一个不停歇的五公里，速度虽慢，但感觉很棒，继续坚持!
上海龙凤1314 shlf 15、坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。
16、坚持跑步很容易，但是坚持6.00起床真是件不易的事。
17、减肥最快的hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。
18、夜跑5公里，感觉特别好!也为自己坚持跑步一年点赞。
19、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。
上海龙凤1314 shlf 20、这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。
上海龙凤1314 shlf 21、跑步这件小事儿，坚持就会有效果，跑了一些天，体力算是恢复了，唯一希望的就是不要下雨。
22、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
23、然而这令法拉更加坚定，他将这次失败看做是一个标志：天赋与努力让他走到今日，但他需要更加多样化并重新确定目标。“没人会记得谁是第五名，但每个人都能告诉你谁是第一名。”法拉并未在训练中盲目加量，而是开始了更加科学的训练，训练目的性更强、方法更加多样，将更少的训练量与有目标的比赛日程相结合。
上海龙凤1314 shlf 24、如果要给美好的人生一个定义，那就是惬意。如果要给惬意一个定义，那就是三五知己，谈笑风生。——刘瑜《送你一颗子弹》
25、总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。把握现在，畅享人生!
上海龙凤1314 shlf 26、不喝久煮的火锅汤
27、永远不要怪别人不帮你，也别怪他人不关心你，在你的人生路上，真正能帮你的永远只有你自己，你如果一直不成长，有些人是等不了你的。
上海龙凤1314 shlf 28、伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；有病时别忘了通知我；失望时要想起还有我；开心时更不要忘记我。朋友的定义，就在于此.....这就够了.....
上海龙凤1314 shlf 29、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。
30、推荐理由：每日分享精彩搞笑视频
上海龙凤1314 shlf 31、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
32、00公里跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。
33、在牛奶和豆浆之间，选择后者
34、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
35、亲人离散之痛对初到陌生环境的法拉影响巨大。他与哥哥有着近乎心灵感应般的血缘纽带，有时甚至能感受到哥哥的心情波动与身体状况。法拉不得不在适应新生活的的同时调解这种剧烈的思亲之痛。起初他完全不懂英语，尽管表亲们教会他一些简单的短语，但是日常交流仍然很成问题，时不时让法拉卷入校园斗殴，让他深感害怕、孤立，心灰意冷。
上海龙凤1314 shlf 36、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
上海龙凤1314 shlf 37、不在过吵的健身房中锻炼
38、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。
39、别人看重你，你什么全是；别人不看重你，你什么都不是。有些人看重你时，别把自己看得太重，否则会摔得很疼；没人看重你时，自己要看重自己，否则会输得很惨。
40、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
41、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
42、跑完步洗澡的时候，看着镜子里的身材越来越好，非常有满足感。虽然不能掌控生老病死，但是可以掌控身材。大腿和小腿的肌肉线条越来越明显，觉得自己好棒!
43、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
上海龙凤1314 shlf 44、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
上海龙凤1314 shlf 45、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点!
上海龙凤1314 shlf 46、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。
上海龙凤1314 shlf 47、那是因为太久没有运动了的原因吧。你可以吃点玛卡，富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。能够增强体力。所以咯
48、今日份运动!每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放。
上海龙凤1314 shlf 49、早上跑步的话，其实可以使你的生活变得规律。一旦你坚持之后，你就必须保持早起早睡。而且在早上跑步能够使你一天的精神抖擞，随之而来的就是你的体重的下降。
50、早上跑步和晚上跑步的最大区别就是早上跑步的好处，晚上跑不是得不到的。但其实如果是减肥的话，两者都可以实行。因为只要你能够动起来，那么脂肪就是在消耗的。
上海龙凤1314 shlf 51、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。
52、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
53、太阳刚出来，我迎着风跑，听着鸟鸣。我一路跑着，一边跑一边呼吸着新鲜空气。
54、体型和体形。这个是最直观的改变，运动除了带走脂肪，还带来了好气质。整个人都朝气年轻起来。肚子会平，腰围会小，塌臀会翘……看着自己的变化，会越来越自信，越来越爱自己。
55、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
上海龙凤1314 shlf 56、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
57、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
上海龙凤1314 shlf 58、而到了晚间的时候，植物经过一整天的光合作用，空气中含氧量相对高一些，所以就空气质量来说晚间比早上更适合跑步。当然这也要看你本身所处的环境，是城市还是乡村，是工厂附近还是公园附近等等，并且跟季节、气候和地域等也都有关系，所以不能一概而论，因地而异，按情况自己选择。
59、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
60、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
61、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
62、请各位朋友。各位学生。各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从6：30一7：40在西大桃园校区操场跑步30圈。
63、今天身体本来很不舒服，还是坚持跑步，没有偷懒，感觉自己棒棒哒。ps跑完后才发现这个可以记录跑步时消耗的卡路里，顿时感觉自己很脑残。
64、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。
上海龙凤1314 shlf 65、我是曾舜晞，我的故事从深圳开始，小时候的我最喜欢跑步，我的梦想就是跑一个完整的马拉松。现在，我跨出的每一步，都是为了刷新自己的新纪录。
上海龙凤1314 shlf 66、连续8kmh慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。
67、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而取决于途中的坚持。只要肯努力，梦想能到达的地方，总有一天脚步也会到达。早安!
68、不仅仅是晚上跑步，早上也要跑起来了。
上海龙凤1314 shlf 69、坚持，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好!
上海龙凤1314 shlf 70、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
71、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!
72、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
上海龙凤1314 shlf 73、毕竟：有些人认识了就好……做好自己该做的：而是一边流泪一边往前奔跑。
上海龙凤1314 shlf 74、生活本来不易，当你觉得容易的时候，肯定是有人在替你承担属于你的那份不容易。做人一定要懂感恩。为了你挚爱亲人们的容易，担当的奔跑吧。
75、天气真好，其实太阳下跑步并不美好……新装备，新起点，happy……加油，目标体重108……时间期限：半年。可行不？
76、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
77、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
上海龙凤1314 shlf 78、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
79、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
80、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。
81、出门准备跑步，就遇上下雨，结果打了一早晨雷，也就下了把我逼回来的那几滴我这人品也是没谁了。
82、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
上海龙凤1314 shlf 83、我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，泪水中成长，拼搏中展望，对自己说一声：昨天挺好，今天很好，明天会更好!
上海龙凤1314 shlf 84、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
上海龙凤1314 shlf 85、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!
86、说好的晨跑呢。晚上去嘉年华，保存体力。
87、对现在来说是跑步吧，坚持了小半年，虽然断断续续但是，现在可以感受到的是，小腹现在开始平整了，然后还有膝盖处的肉有了一些变化，现在自身看到的是这么多，虽然还是很胖。
上海龙凤1314 shlf 88、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
89、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱!感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了!你的能量超乎我的想象!
90、本来今天能突破200k，无奈，下大雨了，被迫停下来了…有点低血糖头晕…前两天做了流瑜伽，拉伸和柔韧性的提高对跑步真的有促进~
上海龙凤1314 shlf 91、跑步的女孩才是这个星球上最迷人的物种：很活泼。很聪明。很性感。很可爱。很勇敢。很漂亮。很单纯，很有味道!
上海龙凤1314 shlf 92、七月份剩下的时间我一定好好存钱，早睡早起，多跑步，多看书，如果做不到那我八月份再发。
上海龙凤1314 shlf 93、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
94、陶醉于清晨微微的清风，让自然的味道扑向你的心扉，用心感受，你会发现：希望在向你招手，梦想在向你奔跑，幸福在向你靠拢。早安!
上海龙凤1314 shlf 95、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
96、这个天跑步可能!真的!不是!很热!吧!
97、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
98、不翘二郎腿，以免压迫神经
上海龙凤1314 shlf 99、除了汗水，什么水都不要浪费。
上海龙凤1314 shlf 100、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
上海龙凤1314 shlf 101、运动后休息半小时再入浴
102、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
103、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
104、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。
105、人的一生可能会干很多蠢事，但最蠢的两件事就是：拒绝读书，忽视灵魂；拒绝运动，忽视健康。
106、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
107、饭前吃水果胜过饭后
108、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。
上海龙凤1314 shlf 109、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
110、正确的姿势比专程去健身更有效
111、在食谱里添加杂粮和蔬菜
上海龙凤1314 shlf 112、然而，法拉还要带来更多惊喜。他一周之后重返体育场，参加男子五千米决赛。当他踏上起跑器时，塔尼娅即将生下一对双胞胎。法拉认为，一枚金牌是不够的，两个小宝贝意味着要为他们献上两枚金牌。比赛开始，即便从战术表现来看，他的优势遥遥领先，法拉始终跟对手拉开距离。在又一个完美的冲刺之后，法拉卫冕成功。
113、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
114、所有回不去的良辰美景，都是举世无双的好时光。感谢过去，珍惜现在，憧憬未来。哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
115、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
上海龙凤1314 shlf 116、1997年法拉第一次在重要比赛中优胜：英国校园越野锦标赛。在赢得更多比赛后，他在2001年终于在欧洲少年田径锦标赛中夺取男子五千米冠军。在硕果累累的出道时期，法拉曾经在佛罗里达州拜访过一家训练营，并且开始发现他所从事的这项运动的潜力所在：每次成功都有可能带他跨越家乡的边界，每次胜利都有可能让他离哈桑更近一步。
117、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
上海龙凤1314 shlf 118、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
119、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
120、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
121、现在的生活我很喜欢，也觉得满足。会坚持跑步，游泳，学吉他。一个人也没什么可怕的，就算永远一个人也好过得到一个让我患得患失的人。
上海龙凤1314 shlf 122、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
123、运动计划正式启动!每天至少跑步半小时!目标：体重控制到90斤以内!
124、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始!
125、那些每天坚持跑步的人，是不是都有个马拉松梦。
126、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
上海龙凤1314 shlf 127、早起坚持跑步，每天都很充实，开心每一天，难过等这些小情绪都只是偶尔不小心冒出来的，不会再患得患失，努力过后，欣然接受每一个小结果。
128、欣喜又害怕啊，坚持跑步就是因为发现跑步后鼻炎有所好转，希望这个秋天能好过点儿。
上海龙凤1314 shlf 129、比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作；另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。
130、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来!
131、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
上海龙凤1314 shlf 132、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
133、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
134、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
135、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
136、坚持跑步的第九天，油腻中年男恐怕是很难瘦回去了。
上海龙凤1314 shlf 137、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
138、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
139、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
140、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
141、听说跑步可以长寿，可以调节压力，所以我坚持跑步了!
上海龙凤1314 shlf 142、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
143、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
144、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
上海龙凤1314 shlf 145、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
上海龙凤1314 shlf 146、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
147、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
148、起床后先刷牙，再喝水
149、医院的三句话，银行的三句话，专家的三句话，不看后悔!
150、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。
上海龙凤1314 shlf 151、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
上海龙凤1314 shlf 152、想要过上理想的轻松人生，需要很拼命才行。毕竟没有谁的日子是从天上掉下来的，你想要的任何一点美好，都得踮脚去摘。
153、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
154、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
上海龙凤1314 shlf 155、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂!
上海龙凤1314 shlf 156、法拉说道。“日积月累的跑量就是我的装甲。对我来说比赛其实非常简单。然而比赛前你需要日以继夜的准备，把你自己关在训练营里，见不到家人，见不到孩子。这有时让我有些伤心，但我会在跑道上发泄出来。我是会惦记比赛，但是比赛的一切都根植于训练之中。”
157、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
158、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
159、曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜；
160、尽心了，尽力了，无愧就好。得到了，失去了，知足就好。缘聚了，缘散了，随顺就好。该来的总会来，该走的留不住，一切顺其自然就好。
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