提 升 学 生 的 EQ

提 升 学 生 的 EQ 浙江省海盐县石泉中心小学  施杏凤      每个教师都愿意教（IQ）即智商高的孩子，认为这样的孩子一点就透，教起来省劲，成功的希望大。其实，IQ 高不一定代表成功，事实上一些“其他因素”对获得成功更为重要。这“其他因素”的重要因素是美国哈佛大学心理学家教授尼尔。戈尔曼在一九九五年出版的一本心理学书中提出来的“情绪智商”。    “情绪智商”简称“情商”（Emotional  quotient简写为EQ）它是相对于“智商”（IQ）来讲的，他指认识、控制和调节自我情绪、感情的能力，以及处理人际关系的能力，情商高低反映了个人情感品质的差异。EQ 是一种为人的涵养，是一种性格的素质，是一种做人的道理。实践证明，一个智商一般而情商较高的人，学习效率虽不如高智商者，但因其能正确的认识自我，能控制自己的情绪，具有自强不息的精神，有良好的人际关系，有健康的情绪，使他的潜能得到充分的发挥，那么他在学习上甚至在今后的事业上会取得比高智商而情商偏低者更大的成就。 一个人的情绪智商不是先天的，而是可以通过后天培养和训练得到提高的，因此，作为教师，特别是在素质教育（www.35d1.com－上网第一站35d1教育网）的实践中，既要重视知识智能的教育（www.35d1.com－上网第一站35d1教育网），又要重视情感素质的培养，提升学生的EQ。那么应该从那些方面着手呢？我认为可以从以下五个方面去努力：     一、自我感知能力的培养 心理学家认为，因为每一个人的遗传基因不同，对事物的本能反应也不同，要让学生具有情感上的自知之明，认识自己的本能情绪是必要的前提，小学生的自我意识还不成熟，不能通过自己的审慎弄清自己的本能情绪，需要我们教师的引导。有的孩子活泼开朗，情感反应上容易粗枝大叶。遇到同学、伙伴、老师或亲属遭遇不幸，他常常感受不到别人的痛苦，仍然嘻嘻哈哈地逗乐，或者拿别人不愉快的事开玩笑。由此而发生矛盾，产生烦恼。对这类孩子，我们就要常常提醒他体察别人的心情，学会“鉴貌辩色”。慢慢地孩子就回知道，感受性差是自己的弱点，从而改变它。有的孩子遇事容易往消极处想，几乎每一件事都让他烦恼、失望、懊丧，而且总沉浸在这样的坏心情里出不来。像这样的学生，尤其需要情感上的自知之明，以便在本能情绪出现的时候就能及时意识到“老毛病又犯了”，从而控制自己的坏情绪，能够把握自己的情绪，才能更好地驾驭自己的生活、学习。 二、自我调控的能力 人有七情六欲，体验生活的酸甜苦辣，经历情感的喜怒哀乐，在是非常正常的事。但一味的坏心情或好心情，生活就失去了平衡。不论是“乐极生悲”还是“长歌当哭”都是生活的调味品。如果让学生从小就学会调控自己的情绪、驾驭自我，则有利于提高学生的情商。当然，在适当的场合，对适当的人，适度地发泄情绪不是绝对不可以的，如别人做了错事或明知是错误的事，不能一味迁就，当然发泄也应讲究方式方法，可以把自己心理的感觉找熟人、朋友、父母、老师或同学说出来，或把气愤的事承受不住的事写出来，更或爬上高山或空旷地带高喊大叫大笑，同时利用这样的天时、地利，感受自己在自然界中的渺小，不足以因为一点小事而沉闷于心中。另外让学生明确“世界不像你想象的那么好，也不像你想象的那么坏”习惯于把世界往坏处想得很坏的，可以摆脱对立的情绪，把不愉快的事看作对自己的磨练，是完善自己的一个机会，是成就大事业的必由之路。这样使学生学会有效的调整自己的情绪。 三、自强不息的能力

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