跳绳体育教案

时间：2024-05-20 15:38:22 体育教案我要投稿

跳绳体育教案

上海龙凤1314 shlf　　作为一名老师，通常会被要求编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家收集的跳绳体育教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

跳绳体育教案

跳绳体育教案1

　　一、教学内容：

　　跳绳仰卧起坐

　　二、教学目标：

　　1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的`腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

　　2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。

上海龙凤1314 shlf　　3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

　　三、教学重点：上海龙凤1314 shlf肩着地，肘触膝，臀不离地

上海龙凤1314 shlf　　教学难点：提高腰腹力量

　　四、教学过程：

　　（一）、准备部分

上海龙凤1314 shlf　　1、课堂常规教学：

上海龙凤1314 shlf　　（1）、体育委员整队

　　（2）、师生问好、

　　（3）、宣布本课内容与要求

　　（4）、安排见习生

　　2、准备活动：

上海龙凤1314 shlf　　（1）、游戏：大鱼

　　（2）、徒手操

　　要求：认真积极，全心投入组织：散点

上海龙凤1314 shlf　　（二）、基本部分

　　1、跳绳

　　1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；

　　2）、学生自主练习。

上海龙凤1314 shlf　　3）、一分钟练习，纠正错误动作

上海龙凤1314 shlf　　4）、讲评；

　　要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；

　　2、仰卧起坐：

　　1）、讲解动作要领

　　2）、学生自主练习

上海龙凤1314 shlf　　3）、1分钟练习

上海龙凤1314 shlf　　4）、讲评

　　要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队

上海龙凤1314 shlf　　（三）、结束部分？

　　1、集体放松

上海龙凤1314 shlf　　2、教师讲评

上海龙凤1314 shlf　　3、下课

　　器材准备：体操垫若干跳绳若干

跳绳体育教案2

　　活动目标：

　　1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。

　　2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。

　　3、能根据指令做相应的动作。

上海龙凤1314 shlf　　4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　　活动准备：

　　1、音乐磁带

上海龙凤1314 shlf　　2、每位幼儿1根跳绳

　　3、场地布置

　　活动过程：

上海龙凤1314 shlf　　1、准备活动：绳操。

　　头部运动，腿部运动等

　　2、基本活动

上海龙凤1314 shlf　　（1）引导幼儿自由探索跳绳的.方法。

　　教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。

　　（2）幼儿分散玩跳绳

上海龙凤1314 shlf　　（3）让幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。

　　教师：请几名幼儿示范一下他跳绳的方法。教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。

上海龙凤1314 shlf　　（4）幼儿双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。

上海龙凤1314 shlf　　3、比赛："跳绳大擂台"

　　（1）玩法：全体幼儿围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。小组赛结束后，每组获胜的幼儿在进行一次比赛，选出前三名。

上海龙凤1314 shlf　　（2）教师鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。

　　4、放松活动。幼儿两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，幼儿坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

上海龙凤1314 shlf　　小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。

跳绳体育教案3

　　活动目标：

上海龙凤1314 shlf　　1、引导幼儿探索跳绳的各种玩法。

　　2、通过玩跳绳，进一步发展幼儿的平衡、协调的能力。

上海龙凤1314 shlf　　3、体验玩跳绳的乐趣。

上海龙凤1314 shlf　　4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

上海龙凤1314 shlf　　5、培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。

　　活动准备：

上海龙凤1314 shlf　　跳绳若干，音乐。

　　活动过程：

　　1、幼儿入场，做准备运动。

上海龙凤1314 shlf　　幼儿手拿跳绳开着直升机进入活动场地。

　　2、热身运动：《健康歌》。

上海龙凤1314 shlf　　幼儿在教师的带领下听着音乐有精神的做运动。（提醒幼儿把跳绳放地上）

上海龙凤1314 shlf　　3、幼儿自由探索，跳绳的玩法。

上海龙凤1314 shlf　　教师鼓励幼儿相互探索跳绳的玩法。教师加以引导。

　　师：好啦，小朋友们。

上海龙凤1314 shlf　　请你们大声地告诉我手里拿的是什么？

　　幼：跳绳。

上海龙凤1314 shlf　　师：哦，是跳绳。我们刚才用跳绳开飞机，跳绳还能怎么玩呢？今天呀，我们就一起来玩一玩手中的跳绳，刘老师想看看哪个小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介绍给旁边的小朋友，也可以两人相互合作玩跳绳。看看我们的小朋友谁的玩法最多？不过呀，当你们听到口哨声时就要立刻回到原来的位置站好，知道吗？

上海龙凤1314 shlf　　幼：知道了。

　　师：好，现在我们开始玩手中的跳绳吧!

上海龙凤1314 shlf　　（请个别幼儿展示探索结果——两个人拉绳跳；捉尾巴；开火车等。）

　　4、教师示范动作，幼儿挑战。

上海龙凤1314 shlf　　师：刚才小朋友都展示了玩跳绳的方法，现在我们一起来做一做。（请个别幼儿示范，师幼跟着学）刘老师这里还有其他的玩法要介绍给小朋友们，大家要不要一起来玩一玩。看看我们的小朋友能不能顺利的完成每个玩法。

　　（1）双脚跳过横放在地上的跳绳。

上海龙凤1314 shlf　　师：下面让我们把跳绳横放在我们面前，然后像刘老师一样跳过去。

　　（2）单脚跳圈。

　　师：好样的，现在请小朋友把跳绳围成一个圈，怎么跳呢？

上海龙凤1314 shlf　　看老师跳一遍。请小朋友单脚站立，准备。

　　（3）跳绳。

　　每人一根一米长的短绳，两手拉紧跳绳的两端，双脚踩在跳绳的中间部位，两手拉紧跳绳，双脚用力向前跳。

上海龙凤1314 shlf　　师：现在我们来比一比谁跳的多。

　　（4）走“蛇形”，幼儿分成两路纵队。

　　师：看来我们的小朋友都跳的非常棒，那么接下来我要看看我们的小朋友走的怎么样，能不能走稳了。来跟刘老师一样把跳绳弯弯曲曲的摆放在地上，像条小蛇一样。然后脚踩在跳绳上走过去。听口令，准备。

　　（5）走“小路”，幼儿分成两路纵队。

上海龙凤1314 shlf　　两条绳拉成相距一定距离的平行线做小路（路有宽，有窄的）幼儿在小路中间走，踩绳，出线为犯规。

上海龙凤1314 shlf　　师：当我们走这条小路的时候一定要小心，千万不要踩到跳绳或者走出线，只能在里面走。好，下面就让我们来看看谁走的最好。

上海龙凤1314 shlf　　5、游戏“过障碍”。

　　组成两路纵队，教师用跳绳设置障碍。

上海龙凤1314 shlf　　要求：速度快、方法对者获胜。

上海龙凤1314 shlf　　师：下面我们要玩一个游戏叫“过障碍”。老师来说一下游戏的玩法，小朋友要仔细听哦。

　　当老师发出口令后，小朋友要双脚跳过前面这些跳绳，然后看到圈后就单脚跳，接着走过“钢丝”，一定要走稳了哦。

　　再接着走过“小路”，拿起地上的跳绳双脚跳一个后迅速跑回来和下一个小朋友击掌跑到队伍的后面，第二名幼儿按同样方法过障碍，速度快、方法对者获胜。

上海龙凤1314 shlf　　6、游戏结束。

上海龙凤1314 shlf　　幼儿坐在原地敲敲腿和抖抖手，带上小绳回教室。

　　活动反思：

　　在《好玩的跳绳》这一活动中我为孩子提供的材料——绳子，是孩子所熟悉的，而且操作性强，所以幼儿在活动中的兴趣很高，他们能够积极投入到探索绳子不同玩法的`活动当中，非常乐于用绳子开展游戏

　　平日的幼儿室外活动中，幼儿总是拿着一根跳绳做跳绳运动，比较单调，我想如果让孩子们来创造性地玩绳子，他们会想出什么好玩的玩法呢？于是探索绳子的玩法成为本次活动的主要内容。活动中小朋友想出了踩绳走和单脚踩绳跳，发展了幼儿的身体平衡能力；双脚踩绳蹦跳及双脚蹦跳跳绳发展了幼儿的身体协调性及跳跃能力；还想出了跳高、拔河两种游戏，发展了幼儿的跨跳能力让幼儿体会到了与他人合作的快乐。最后通过玩“捉尾巴”和“帮喜羊羊运苹果”两个游戏将本次活动推向了高潮，让幼儿知道了用绳子还能玩出好多有趣的游戏，进一步激发了幼儿对探索绳子玩法的兴趣，让孩子更加的喜欢玩跳绳。在活动的过程中我充分发挥了教师的主导作用，引导开发幼儿的想象力和创造力，注意培养孩子的自主意识，充分体现了教师的主导作用幼儿的主体地位。

上海龙凤1314 shlf　　游戏教学活动要有较好的游戏常规，要教育幼儿遵守纪律，听从指挥，才能维持良好的教学秩序。在游戏常规方面以后还需加强。

　　小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。

跳绳体育教案4

　　目标：

　　教育幼儿边念儿歌边做动作，熟练跳绳的技巧。

　　教育幼儿相互配合，协调动作。

　　重点：

上海龙凤1314 shlf　　保护自己不被绳子打到。

　　过程：

上海龙凤1314 shlf　　1、学儿歌，熟练背诵儿歌内容。

　　2、老师先和能力强的幼儿跳绳。

　　3、讲解跳绳的基本技巧，注意看绳子翻转的方向，起跳要均匀有力，不要太高或太低，出学者可仨人跳，跳死绳。

　　活动评价：

上海龙凤1314 shlf　　幼儿出次学习跳绳，技巧差，不够灵活，但是幼儿的积极性非常高，效果很好，而且家长反映好，有的'孩子儿歌被熟了，不会跳，有的会跳不会儿歌，这样孩子们就自由结合分组活动，几天后，大部分幼儿能边跳边唱了。

　　教学反思

上海龙凤1314 shlf　　这节活动课是我以游戏的形式进行教学，幼儿对事物充满好奇且善于模仿，以趣味性和灵活多样的运动形式，来调动、培养和保持幼儿对体育运动的兴趣。我以做“照镜子”的游戏方式展开热身运动，幼儿兴趣点很高，接下来引导幼儿自己尝试用各种不同的方式跳绳，引导幼儿探索跳绳的多种方法。老师并总结出几种方法如：如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。幼儿相互交流各自跳法。教师请跳得好的幼儿进行示范，并没有评价，这样可能会导致幼儿并没有很标准的掌握新动作。

跳绳体育教案5

　　教师在写教案时，一定从实际出发，要充分考虑从实际需要出发，要考虑教案的可行性和可操作性。该简就简，该繁就繁，要简繁得当。以下是“体育活动快乐跳绳教案”，希望给大家带来帮助!

　　一、学情分析

　　本节课的授课对象是小学学生。他们天真活泼，模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点及个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

　　二、教学理念

　　为此，我在设计理念上，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

　　三、教学目标

　　根据体育课程标准的学习领域目标，以及低年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

上海龙凤1314 shlf　　1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐自我的锻炼，增强锻炼意识。

　　2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

上海龙凤1314 shlf　　3、本节课的重难点：

上海龙凤1314 shlf　　重点：通过各种跳绳游戏的.体验活动掌握一定的技能。

　　难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

　　四、教法、学法预设

　　为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

　　教法：情境教学法、演示法、练习法、激励法等。

上海龙凤1314 shlf　　学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

　　五、教学程序

　　（一）情景导入

　　对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。

　　（二）旅游第一站------“过关”

上海龙凤1314 shlf　　通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。

　　（三）旅游第二站------“踩蛇尾”

上海龙凤1314 shlf　　我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

　　（四）旅游第三站------“抓尾巴”

　　教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧!里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和

　　安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强

　　（五）旅游结束------放松总结

　　播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。

上海龙凤1314 shlf　　总之，本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。

跳绳体育教案6

　　活动目标：

上海龙凤1314 shlf　　1、学习花样跳绳，掌握基本的动作要领并能连贯协调地跳绳。

上海龙凤1314 shlf　　2、发展幼儿上下肢的力量，弹跳力和身体的`灵活性、协调性。

上海龙凤1314 shlf　　3、培养幼儿对花样跳绳的兴趣。

　　活动准备：

　　幼儿每人一根小跳绳，大绳四根，音乐磁带。活动过程：

上海龙凤1314 shlf　　1、引导幼儿听音乐做活动前准备工作。

　　2、请幼儿自由练习双脚跳绳，鼓励幼儿自由创编花样跳绳；

　　3、教师示范讲解花样跳绳的种类：

　　（1）双脚交替跳：即双脚交替落地跳绳。教师示范讲解；

上海龙凤1314 shlf　　幼儿自由练习，教师巡回指导。

上海龙凤1314 shlf　　（2）绞花跳：两臂在胸前交叉论绳跳；

　　教师示范；幼儿练习，教师对个别幼儿进行帮助指导。

　　（3）带人跳：一幼儿论跳绳带另一幼儿同时跳，教师示范并请幼儿自由练习。

上海龙凤1314 shlf　　（4）跳大绳：两幼儿在两端论绳，一幼儿或若干幼儿在中间跳，教师示范并请幼儿操作练习。

上海龙凤1314 shlf　　4、幼儿自由组合，展示花样跳绳成果。

上海龙凤1314 shlf　　5、教师进行评析，并鼓励幼儿大胆表现自己。

　　活动延伸：

　　鼓励幼儿在日常生活中学习更多的花样跳绳。

跳绳体育教案7

　　一、指导思想

上海龙凤1314 shlf　　根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。根据初一学生身心特点，在教学中创设快乐有趣的学习氛围，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，培养学生的创造性思维和自主、合作的探究精神，并充分给予学生表现与展示的机会，体验运动所带来的快乐。

　　二、教材分析

　　本课教材《跳绳》是体育中考内容，又是体育锻炼的有效运动之一，是学生容易掌握和喜爱的项目。通过教学，可以增强学生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的灵活性、协调性。还能使学生学习的兴趣更浓，会更多的利用跳绳锻炼身体，为终生锻炼打下基础。

　　三、学情分析

　　本课教学对象为初一学生，他们喜爱体育运动，有较强的体育意识和运动参与积极性。但由他们性格活拔、好动、喜欢求新求异，如果反复练习某一个技术动作，将导致反感甚至抵触情绪的产生，就会影响到教学效果。本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，以学生自主探究学习为主，激发学生学习的主动性。另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情高。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。

　　四、目标分析

　　1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

上海龙凤1314 shlf　　2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

上海龙凤1314 shlf　　3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的`快乐。

上海龙凤1314 shlf　　4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1---2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳（并脚跳绳）及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。

　　五、教法、学法分析

　　“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，

上海龙凤1314 shlf　　通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

上海龙凤1314 shlf　　“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

　　六、课的流程

跳绳体育教案8

　　活动目标：

上海龙凤1314 shlf　　1．初步学习跳绳的基本方法，发展身体的协调性，增强下肢弹跳力。

　　2．通过观察以及模仿练习，感知上肢有节奏地摇绳、下肢有节奏地跳绳动作。

　　3．能树立信心，克服困难、坚持练习。

　　活动准备：

　　1．每人1根跳绳。

　　2．教师有多种跳绳技能或请一教师准备表演。

　　3．模仿操音乐磁带、录音机。

　　活动过程：

上海龙凤1314 shlf　　1．准备活动。

　　听音乐，“做运动模仿操”：拍球、跳绳、投篮、滑冰、游泳、钻山洞等。活动全身各部位，重点活动手腕、脚腕等部位。

　　自由玩绳：可进行单人玩绳、多人合作玩绳，加强对跳绳的认知、体验。

上海龙凤1314 shlf　　2．学跳绳。

　　师：今天我们来学跳绳，请小朋友自己先试一试，跳跳看。

上海龙凤1314 shlf　　幼儿人手1根绳，找空地方跳，教师观察指导。

　　师：现在呀!我想请一个小朋友来试一试，，其他小朋友注意看看，一会告诉我他是怎样来跳的。

上海龙凤1314 shlf　　教师小结动作要领：上肢——双臂有节奏的、连续的、一下一下摇绳；下肢——双脚有节奏的、连续的、一下一下跳过；全身——手脚协调地先甩绳、后跳过。

　　徒手练习跳绳

　　师：现在我请小朋友听好了，我们先用手来练习一下跳绳的动作，双手叉腰，听口令，双脚有节奏地做连续的动作。

上海龙凤1314 shlf　　听口令，有节奏地做模仿跳绳动作。

　　听口令，单手握绳﹙对折﹚有节奏地摆动，做跳绳模仿动作，体验手脚动作的'协调性。

　　拿绳练习。

　　师：现在我们开始拿绳练习，请小朋友们双手分别抓稳两侧绳头，调整绳子长度，双手垂放于双腿后侧，自然站立，进行甩绳、跳过的练习。

　　教师引导幼儿用心体会，感受如何才能有节奏、连续地跳绳。观察幼儿动作，对还未掌握的幼儿予以帮助，表扬坚持练习的幼儿。

上海龙凤1314 shlf　　3．调节运动，展示学习。

上海龙凤1314 shlf　　让能连续跳五个的幼儿进行展示。

上海龙凤1314 shlf　　教师展示多种跳绳的方法：花样跳绳、跳快绳、双人跳等，幼儿观看，进一步激发对跳绳的兴趣。

上海龙凤1314 shlf　　幼儿再次练习跳绳。

上海龙凤1314 shlf　　4．放松活动。

上海龙凤1314 shlf　　幼儿听音乐拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。

　　活动反思：

跳绳体育教案9

　　指导思想：

　　依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。

　　教学内容：

上海龙凤1314 shlf　　复习：花样跳绳的各种跳法。

　　尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。

　　教材分析：

上海龙凤1314 shlf　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

　　学生分析：

　　本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的'心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。

　　目标分析：

　　运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

上海龙凤1314 shlf　　运动技能：90%以上的使学生能掌握多种跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

上海龙凤1314 shlf　　身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

上海龙凤1314 shlf　　心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

上海龙凤1314 shlf　　社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

　　教法、学法及重点、难点：

上海龙凤1314 shlf　　“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

上海龙凤1314 shlf　　教学内容的重点：尝试创编绳操不同跳法。

上海龙凤1314 shlf　　难点：能够掌握各种跳绳方法最佳绳间节奏。

　　教学过程：

　　准备部分6~8(分钟)

　　巧用跳绳。

　　课堂常规1~2’

　　教师：

上海龙凤1314 shlf　　.鸣哨，集合。

　　.讲解课的内容和要求。

上海龙凤1314 shlf　　.安排见习生。

　　学生：

　　.体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。

上海龙凤1314 shlf　　.师生问好。

上海龙凤1314 shlf　　（3）.明确课的内容和要求。

　　2.跳绳慢跑2~3’

　　学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

　　绳操2—3（分钟）

　　用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

上海龙凤1314 shlf　　上肢运动体转运动体侧运动腹背运动

　　教师：

上海龙凤1314 shlf　　领做绳操。

　　领做，口令指挥学生练习。

　　学生：

　　听讲解看示范，明确练习动作。

上海龙凤1314 shlf　　在教师口令指挥下认真练习。

上海龙凤1314 shlf　　基本部分26—28（分钟）

　　熟练运用跳绳

　　复习

　　正面双脚跳、反面双脚跳、正反交换跳（两种动作）、跟尖交换跳等各种动作5—6’

上海龙凤1314 shlf　　目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

　　两臂交叉跳、两脚交换跳5—6’

上海龙凤1314 shlf　　目的：发展学生的奔跑能力，体验跳动中的绳间最佳节奏。

　　尝试双摇6—7’

　　目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

上海龙凤1314 shlf　　创编花样跳绳绳操10~12’

上海龙凤1314 shlf　　目的：针对学生身体差异，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“创编绳操”分组的形式，把学习过的多种跳绳方法融入在一起，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

　　结束部分4—5’

　　体验收获

　　放松练习

上海龙凤1314 shlf　　总结本节课的情况

上海龙凤1314 shlf　　3．宣布下节课的内容

上海龙凤1314 shlf　　4．下课，归还器械

上海龙凤1314 shlf　　目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。

上海龙凤1314 shlf　　师生互评。

　　资源文件列表：

跳绳体育教案10

　　目标：

　　幼儿边念儿歌边做动作，熟练跳绳的技巧。

　　幼儿相互配合，协调动作。

　　重点：

上海龙凤1314 shlf　　保护自己不被绳子打到。

　　过程：

　　1、学儿歌，熟练背诵儿歌内容。

　　2、老师先和能力强的幼儿跳绳。

上海龙凤1314 shlf　　3、讲解跳绳的基本技巧，注意看绳子翻转的方向，起跳要均匀有力，不要太高或太低，出学者可仨人跳，跳死绳。

　　活动：

　　幼儿出次学习跳绳，技巧差，不够灵活，但是幼儿的积极性非常高，效果很好，而且家长反映好，有的孩子儿歌被熟了，不会跳，有的会跳不会儿歌，这样孩子们就自由结合分组活动，几天后，大部分幼儿能边跳边唱了。

　　反思

上海龙凤1314 shlf　　这节活动课是我以游戏的形式进行教学，幼儿对事物充满好奇且善于模仿，以趣味性和灵活多样的`运动形式，来调动、培养和保持幼儿对体育运动的兴趣。我以做“照镜子”的游戏方式展开热身运动，幼儿兴趣点很高，接下来引导幼儿自己尝试用各种不同的方式跳绳，引导幼儿探索跳绳的多种方法。老师并总结出几种方法如：如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。幼儿相互交流各自跳法。教师请跳得好的幼儿进行示范，并没有，这样可能会导致幼儿并没有很标准的掌握新动作。

跳绳体育教案11

　　活动目的：

　　练习新玩法，提高幼儿身体的`灵敏性。

　　活动准备：

　　球类、毽子、跳绳、球拍

　　玩法：

上海龙凤1314 shlf　　1、让幼儿在班级规定的场地内活动，进行各种器械活动。

上海龙凤1314 shlf　　2、天气转凉，提醒幼儿增减衣服，小心受凉。

　　分小组活动，若要轮换器械，有秩序地进行。

　　游戏反思：

　　体育游戏作为幼儿生活中最基本的活动，是幼儿园的重要教育教学手段，幼师必须高度重视，在今后的教学工作中，不断探索，真正做到使幼儿处在一个自由轻松的环境中，随着意愿活动，在愉快的气氛中获得宝贵的知识和经验。

跳绳体育教案12

　　一、由易到难不同程度的进行跳绳教学

上海龙凤1314 shlf　　我们大班的老师经过研究决定跳绳可分为：连续不间断的跳绳、单脚跳、两脚行进跳、跳大绳等教学，我们会根据每个孩子的体能来进行教学的安排。

　　二、不同阶段的教学安排

上海龙凤1314 shlf　　1、连续不间断跳绳

　　我们首先以集体为单位进行学习跳绳的基本技能，请孩子们利用课余时间和早接待时间进行练习，对于个别的孩子老师应该进行个别辅导，特别是动作协调不好的幼儿教师要进行跟踪，让每个孩子都能掌握跳绳的技能，多练习，多锻炼，其次以小组为单位进行展示教学，老师会拿出一节课的时间请小朋友们自己来展示跳绳教学，通过以大带小或是以强带弱来进行帮扶教学这样也可以激发孩子们的跳绳兴趣。最后进行跳绳比赛。经过几周的'练习孩子们会在不同程度上有提高的，所以为了增加跳绳的兴趣我们会进行跳绳的比赛教学，以班级小组为单位，先选出小组中的佼佼者，然后进行小组的比赛，这样层层选拔，也能增强幼儿的集体意识及集体荣誉感。

　　2、单脚跳

上海龙凤1314 shlf　　在不间断的跳绳基础上，我们会增加跳绳的难度，进行改动变换花样，让孩子们来单脚跳绳，我们会根据孩子们的不同体质来进行安排，体能强的孩子我们会定的目标高一点，我们的原则是，孩子能在自己的基础上有进步就行。本次教学以2周为期限来进行练习，在练习的过程中，我们利用奖励、比赛等方法激励孩子们学习。

　　3、两脚行进跳

　　本次教学难度较大，我们以3周的时间来完成，双脚行进跳绳需要体能也需要技巧，所以老师应掌握技巧技能交给孩子们，特别提醒小朋友要注意安全，我们会利用户外教学时间在跑道生进行练习，3周结束后，我们会以级部为单位进行比赛，这样可以增加跳绳的趣味性，让小朋友能喜欢上跳绳教学。

　　4、双人跳小绳

上海龙凤1314 shlf　　通过大人跳绳教学，孩子们对跳绳有了进一步的了解而且他们还能探索出双人跳绳的花样，在此教学中，我们应该注意提醒孩子合作意识，而且掌握跳绳的节奏，这样孩子们才能顺利地进行双人跳，双人跳绳最主要的就是两个人的配合，所以我们会根据小朋友的情况来进行安排配对，在进行练习时，两个人自由练习，更掌握了技能技巧时，可以自由结对，进行双人跳绳教学。

　　5、跳大绳

　　在花样跳绳的基础上，我们让孩子们进行跳大绳教学，两个人轮绳，3个人跳绳，这应该是一项团体教学，需要孩子们的集体配合，刚开始我们会先锻炼幼儿的轮绳技巧，等学会轮绳我们再来学习跳大绳的技能方法，老师应该对孩子们严格要求，多与幼儿交流沟通，针对不同孩子的问题进行指导。

上海龙凤1314 shlf　　跳绳运动可以丰富孩子们课间生活以及业余生活，成为幼儿终生健身的运动之一。

跳绳体育教案13

　　设计意图：

　　现在的孩子都是独生子女，吃得好而又不愿意运动，以至于很多大人才会得的病小孩子也得了，如高血脂、糖尿病等；为此作为学前教育的幼儿园应该积极开展体育活动。而跳绳是一项需要全身运动的体育活动，它能很好地锻炼幼儿的身体，幼儿园户外活动时经常会玩。但是在户外活动时我发现有的孩子对跳绳不感兴趣，常常拿着绳子坐着发呆，我想不如让幼儿动脑筋，想办法，创造出绳子的多种玩法。通过这样的活动能够让幼儿探索出绳子的多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，从而达到锻炼幼儿身体的目的。

　　活动目标：

　　1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。

　　2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。

上海龙凤1314 shlf　　3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。

　　活动准备：

　　录音机、磁带，幼儿每人一根绳子。

　　活动过程：

　　一、准备活动

上海龙凤1314 shlf　　教师发出信号后，幼儿两人一组站成二路纵队，听口令一对一队整齐地走，走成双圈后，两人面对面做“照镜子”的游戏，一人做动作，另一人模仿。练习跳跃和上肢动作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、绕绕臂，单双手绕、举起手臂绕等。

　　二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法

　　1、幼儿自由探索跳绳的各种玩法。如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。

　　2、教师引导幼儿相互交流示范各自玩法。

上海龙凤1314 shlf　　（1）利用绳子进行套和跳的玩法。

上海龙凤1314 shlf　　幼儿每人一根绳子套在腰上，双手各握绳子的一头，一前一后拉动绳子，或拿绳子进行左右脚交替跳。

上海龙凤1314 shlf　　（2）利用绳子进行跑跳的玩法。

　　幼儿手拿绳子边跳边跑。

　　（3）利用绳子进行走和平衡的玩法。

上海龙凤1314 shlf　　把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。

　　3、引导幼儿探索合作玩绳的方法，体验合作的乐趣。

　　（1）幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。

　　（2）请幼儿交流合作玩绳的`方法。

上海龙凤1314 shlf　　如两人合作玩跳绳，两人面对面站立，一人晃绳，另一幼儿跟着晃绳的幼儿同步跳。然后幼儿两人合作玩跳绳。如多人跳，可请两位幼儿分别拉住长绳的两端，一位幼儿站在长绳的中间，两位幼儿摇动长绳后，中间的幼儿随着绳子的上下有节奏的跳过绳子。

　　（3）幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。

　　三、随着音乐做“骑马”的放松动作。

跳绳体育教案14

　　目标：

　　1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏。

　　2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的.其他玩法，发展创造思维能力。

上海龙凤1314 shlf　　3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。

　　准备：

上海龙凤1314 shlf　　1、绳子人手一根

　　2、《朋友舞》音乐磁带，录音机过程：

　　一、准备活动

　　1、队列练习：纵队——大圆——小圆——开花——纵队。

上海龙凤1314 shlf　　要求：精神饱满，喊口令声音响亮。

上海龙凤1314 shlf　　2、玩绳游戏。幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。

　　二、游戏活动——跳绳

　　1、老师示范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎么跳绳的。

　　2、幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后绕过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。

　　3、教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分散练习跳绳。

上海龙凤1314 shlf　　4、教师可以引导三人一组玩跳绳游戏。

上海龙凤1314 shlf　　两位幼儿各持绳子来回摆动绳子，第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两边来回跳跃。

　　5、将绳子绕成团，并放在指定的筐中。

上海龙凤1314 shlf　　三、集体舞《朋友舞》

　　教师：刚才，小朋友和同伴在一起玩游戏，大家玩的真开心，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗？

　　音乐起，大家一起跳集体舞。

跳绳体育教案15

　　一、教学目标：

　　1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

　　2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新的练习方法。

　　3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

　　4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

上海龙凤1314 shlf　　5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

　　二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

上海龙凤1314 shlf　　教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

　　三、教学流程：

　　（一）、导入部分

　　A、课堂常规

　　教师：1、鸣哨，集合。

　　2、讲解课的内容和要求。

上海龙凤1314 shlf　　3、安排见习生。

上海龙凤1314 shlf　　学生：1、集合做到快、静、齐。

　　2、师生问好。

上海龙凤1314 shlf　　3、明确课的内容和要求。

　　（二）、准备部分

　　A、热身跑：多种队形跑。

上海龙凤1314 shlf　　教师：1、组织生成两路纵队，在前面领跑。

　　学生：1、按照师的要求调整队形，进行各种形式跑。

上海龙凤1314 shlf　　B、绳操练习：

　　上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳跃运动

上海龙凤1314 shlf　　教师：1、边讲解边示范绳操。

上海龙凤1314 shlf　　2、领做，口令指挥学生练习。

　　学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。

上海龙凤1314 shlf　　2、在教师口令指挥下认真练习。

　　（三）、基本部分

上海龙凤1314 shlf　　A、花样跳绳：

　　学生7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，教师巡回查看、引导。并请学生示范；师生共同评价。

上海龙凤1314 shlf　　1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。

　　2、示范（有独特的跳法）。

　　3、师生评价。

　　教师：1、组织学生自由跳绳，方法自创。

　　2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

　　3、讲评，并组织学生再练习。

　　学生：1、自创绳的新跳法。

　　2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

上海龙凤1314 shlf　　3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

　　（四）结束部分

　　A：游戏：绘图

上海龙凤1314 shlf　　要求：运用集体智慧，自主创新。

　　教师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。

上海龙凤1314 shlf　　2、讲解并示范游戏方法，强调注意事项。

　　3、组织学生进行小组合作创新练习，勇于展示自已组的作品。

　　4、小组间交流，评价。

上海龙凤1314 shlf　　学生：1、看示范，听讲解，明确练习的方法。

　　2、加强小组合作意识。

上海龙凤1314 shlf　　3、积极比赛，自评、互评。

　　4、充分放松身心。

　　B、评价

　　教师：1、鸣哨，集合。

上海龙凤1314 shlf　　2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。

　　3、回收器材。

上海龙凤1314 shlf　　学生：1、集合。

　　2、进行自我评价。

上海龙凤1314 shlf　　3、收拾器材。

　　反思：本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的.方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中，不仅注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使小学生在享受快乐体育的同时，培养积极进取、拼搏向上的精神。考虑到4年级的学生接触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少能跳出花样来，而且思维创新能力的发展也到了一定水平，他们非常乐于展示自己、表现自己、竞争意识也逐渐增强，所以我在教学中给他们提供了很多展示自我的机会，以此来进一步获得成功的体验，激发他们对体育运动的兴趣。

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